ענייני נפש

סבל רגשי פוגע באיכות החיים לא פחות מסבל גופני. לעתים קרובות הם באים ביחד.

חרדה, דיכאון, כעס ועצבים, מרירות, התקפי חרדה ודופק, מחשבות אובססיביות, מועקה – כל אלו גורמים לנו סבל נפשי רב. מצבים נפשיים רבים מלווים בסימפטומים גופניים שמורידים את איכות החיים: קשיי שינה, עייפות, חוסר תאבון, בעיות עיכול וכאבי ראש. מצוקה פיזית מחמירה את המצוקה הרגשית.

כרופאה סינית אני מטפלת בקשרים שבין הנפשי והרגשי לבין הגופני ומשתמשת בהם. אני מזהה את המצוקות הרגשיות שביסוד הכאב הגופני, מקלה על הגוף כדי להגיע אל הנפש, משתמשת בגוף כדי להגיע אל הנפש, מסייעת בוויסות עוצמות רגשיות, מחליפה טיפול תרופתי או תומכת בו, וחשוב מכל, מלמדת את המטופל להקשיב לשפה הפרטית של גופו.

להקל על הגוף כדי להקל על הנפש – ראשית, אני מקלה על הגוף כדי שנוכל לגעת בנפש. אני מחזירה תאבון, שינה ואנרגיה לגוף, מסדירה עיכול ומורידה כאב. הטיפול משפר את היומיום, ומקל על המטופל להתמודד עם הסוגיות הרגשיות שעל הפרק.

להגיע אל הנפש דרך הגוף – במקביל, ובתהליך ממושך יותר, מבקש הטיפול להגיע על המקומות העמוקים בהם סגרנו רגשות קשים ולהניע אותם. לעתים יש חלקים בתוכנו שקשה לנו לגעת בהם, כי הם מעוררים בנו רגשות חזקים ולא נעימים ומערערים את היציבות. הכוח האדיר של הרפואה הסינית, שמטפלת גם בגוף וגם בנפש, הוא שבמקומות בהם הנפש כואבת ולא רוצה שיגעו בה, אפשר לגשת אל הגוף, ולטפל דרכו. כיוון שהם שני הצדדים של אותה המטבע לא משנה מאיזה צד נטפל.

לווסת עוצמות רגשיות – בטיפול רגשי אדם מעלה אל פני השטח דברים שאינם קלים לו. זהו חלק חשוב בתהליך הפסיכולוגי, אך הוא אינו פשוט. זה יכול לגרום להצפה רגשית, עצב, בכי, כעס, רגישות יתר, עד כדי פגיעה באיכות היומיום והתפקוד התקינים. אני יכולה להקל מעוצמת סערת הרגשות, לאוורר אותם ולאפשר להתמודד עם מה שצף מבלי שהדבר ילווה בקושי כה גדול.

תחליף או תמיכה לטיפול נפשי תרופתי – במצבי דיכאון וחרדה יש לעתים צורך לתת תרופות לתקופה קצרה או ארוכה. במקרים מסויימים אפשר להחליף את התרופות ובמקרים אחרים לעזור לתופעות הלוואי שלהן. לדיקור יש יכולת לשפר מצב רוח, להרגיע את הנפש ולהוריד ולהקל על התקפי חרדה. בנוסף, בעוד תרופות מסוימות זקוקות לשבועות כדי להשפיע, הטיפול הסיני עובד מהר ומטופל יכול להרגיש הקלה מיידית בסבל.

ולבסוף, הרווח הגדול ביותר של המטופל מהטיפול הוא בחוויה ההיכרות המעמיקה של המטופל עם ההיגיון הייחודי של גופם ונפשם. אני מלמדת מטופלים לפתח קשב ומודעות לגוף  ולזהות את השפה בה גופם מדבר.  במהלך הטיפול אני מלמדת טכניקות של נשימה, דמיון מודרך ומדיטציה המסייעות להירגעות וליציבות רגשית. כלים אלו ניתנים לכל החיים וילוו את המטופל בהתמודדות עם כל חוויה שצופן לו העתיד.